スムージー
スムージーとは、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物。
ブルーベリーとヨーグルトのスムージー
材料(1杯分)
ヨーグルト(無糖)
200cc
冷凍ブルーベリー
15~20粒
はちみつ
大さじ1杯
作り方
材料を全部入れミキサーにかけるだけで出来上がりです。
※ブルーベリーは凍ったまま入れて下さい。
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